أسرار طريقة لعمل دجاج كاري بجوز الهند لدايت الكيتو من مطبخ إيمي Emy Kitchen
مقدمة
اهلا بكم زائرى ومتابعى 💖 💖 💖 موقع إيمي للطبخ ، نقدم لكم أسرار طريقة لعمل دجاج كاري بجوز الهند لدايت الكيتو من مطبخ إيمي Emy Kitchen
هذا المكونات تكفي لـ 5 أفراد
القيمة الغذائية للوجبة (مع الصوص) لكل فرد تتكون من :
- 494 سعرة حرارية
- 39.4 جرام دهون
- 2.1 جرام صافي الكربوهيدرات
- 29.4 جرام بروتين.
⚡ المكونات
🥧 700 جرام افخاذ دجاج، منزوع العظم مع الجلد (تقريبا 5 أفخاذ)
🥧 1 بيضة كبيرة
🥧 ½ كوب من جوز الهند المبشور (غير محلى)
🥧 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري
🥧 ½ ملعقة صغيرة كزبرة
🥧 ¼ ملعقة صغيرة من الثوم البودرة
🥧 ¼ ملعقة صغيرة البصل البودرة
🥧 الملح والفلفل حسب الذوق
صوص التغميس ( حلو وحار المذاق )
🥧 ¼ كوب مايونيز
🥧 ¼ كوب كريمة حامضة
🥧 2 ملعقة كبيرة كاتشب خالي من السكر
🥧 ½1 ملعقة صغيرة مستخلص المانجو 👉
🥧 ½ ملعقة صغيرة من شرائح الفلفل الأحمر
🥧 ½ ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
🥧 ½ ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون
🥧 ¼ ملعقة صغيرة فلفل حار
🥧 7 قطرات من الستيفيا السائلة ( البديل السائل للسكر )
👈 مستخلص المانجو الأفريقية بذور المانجو الافريقية لعلاج السمنة والتى تركز على حرق الدهون حول البطن.
وصفات قد تهمك
🍍 طريقة عمل فطيرة الماتزو بالدجاج والسبانخ بالصلصة المصرية الحارة
🍍 أسهل طريقة عمل شركسية الدجاج
🍍 أسرار أسهل طريقة عمل سندوتشات شاورما الفراخ بخبز البيتا
🍍 أسرار طريقة عمل بيتزا دجاج باربيكيو لدايت الكيتو
🍍 أسرار طريقة عمل كباب الدجاج المشوي التايلاندي
🍍 أسرع طريقة لتحضير مكرونة بالدجاج نجلاء الشرشابي 💖
🍍 مكرونة نجرسكو بالدجاج Chicken Negresco pasta | مكرونة بشاميل بالفراخ
🍍 مكرونة الفراخ بالصلصة البيضاء || مكرونة كريمي بيكس || بخطوات سهلة بيتي ستايل
🍍 أسهل طريقة لعمل برياني دجاج الهندي
🍍 برياني دجاج 🐓 بسيط للمبتدئين 👌 أسهل طريقة لبرياني الدجاج 🍗 🍚
🍍 أسرار أسهل طريقة لعمل برياني دجاج الهندي
🍍 أسرار طريقة عمل دجاج بالزبدة بالثوم
🍍 أسرار طريقة عمل الدجاج بالمشروم والبروكلي
🍍 أسرار طريقة عمل أحلي صينية بطاطس بالدجاج
🍍 أسرار طريقة عمل شاورما الدجاج مع خبز البيتا والبقدونس
🍍 أسرار طريقة عمل فتة الأرز مع الدجاج علي الطريقة اللبنانية
🍍 أسرار طريقة عمل أحلي دجاج بالفطر
🍍 طريقة عمل صينية أرز بالدجاج والبشاميل
🍍 أسرار طريقة عمل أحلي صدور دجاج بالزبدة والليمون
🍍 أسرار طريقة عمل أحلي شوربة الكريمة بالدجاج والخضار
🍍 أسرار طريقة عمل أحلي صينية دجاج مع الخضار
🍍 أسرار طريقة عمل أحلي معكرونة بالخضار والدجاج
🔆 طريقة التحضير
🍋 نسخن الفرن مسبقًا إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
🍋 نقطّع افخاذ الدجاج إلى شرائح بالطول, نقطع فخذ الدجاج الي 4 قطع.
🍋 في طبق نضيف جوز الهند والتوابل ونضرب عليهم البيضة ونخلط المكونات جيداً.
🍋 في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، نضع أفخاذ الدجاج ونضيف عليهم مزيج جوز الهند والتوابل والبيض, ثم نخلط مكونات الكيس جيداً ,تترك جانبا لمدة نصف ساعة.
🍋 نضع مكونات الكيس علي رف سلك ويوضع على الرف العلوي في الفرن لمدة 15 دقيقة.
🍋 نخرج الرف من الفرن ونقلب قطع الدجاج علي الوجه الآخر ونخبزيها لمدة 20 دقيقة أخرى.
🍋 أثناء طهي الدجاج، نحضر صوص التغميس عن طريق خلط كل المكونات جيداً, ثم يوضع جانباً حتى ينضج الدجاج.
🍋 بمجرد أن تصبح قطع الدجاج جاهزة، نخرجه من الفرن ونقدمه على الفور.
هديـــة الموقع
