أسرار طريقة لعمل بيتزا وافل 🍕 لدايت الكيتو من مطبخ إيمي Emy Kitchen
اهلا بكم زائرى ومتابعى 💖 💖 💖 موقع إيمي للطبخ ، نقدم لكي أسرار الطبخ و الوصفات و كتب الطبخ ,فيديوهات طبخ ,فمن المهم القراءة في كتب تعليم الطبخ لتكتشفي وصفات طبخ سهلة وسريعة يمكن ان نطبقها حتي تكون اكلاتك متجددة باستمرار, وفي نهاية المقال نقدم لك هدية " أفضل كتب الطبخ pdf" 
مقدمة
اهلا بكم زائرى ومتابعى 💖 💖 💖 موقع إيمي للطبخ ، نقدم لكم أسرار طريقة لعمل بيتزا وافل 🍕🍕🍕 لدايت الكيتو من مطبخ إيمي Emy Kitchen
⚡ المكونات
• 4 بيضات كبيرة
• 4 ملاعق كبيرة جبنة البارميزان
• 3 ملاعق كبيرة دقيق اللوز
• 1 ملعقة كبيرة مسحوق قشور السيليوم 👉 يمكن أن نجد قشور السيليوم عند العطار
• 1 ملعقة كبيرة زبدة
• 1 ملعقة صغيرة من الخميرة
• 1 ملعقة صغيرة بهارات ايطالية (أو بهارات من اختيارك)
• الملح والفلفل حسب الذوق
• 1/2 كوب صلصة طماطم
• 85 جرام جبنة الشيدر
• 14 شريحة بيبروني أو اللانشون (اختياري)
👈 الفوائد قشور السيليوم للتخسيس وإنقاص الوزن
تعد قشور السيلليوم ضمن قائمة النباتات الطبية، التي ثبت فعاليتها في خفض وزن الجسم، وبالتالي دعم الجهود من اجل التخسيس والتخلص من السمنة.
🔆 طريقة التحضير
- نضف جميع المكونات (باستثناء صلصة الطماطم والجبن) في وعاء.
- نستخدم خلاط الغمر blender لخلط كل المكونات معًا, حوالي 30-45 ثانية حتى يصبح الخليط. كثيف.
- نسخن محمصة الوفل وأضيفي نصف الخليط إلى محمصة الوفل.
- نتركه يطهى حتى يخرج بخار قليل من محمصة الوفل.
- في حال تم، يُرفع عن المكواة ويُكرر الأمر مع النصف الثاني من الخليط.
- نضيفي صلصة الطماطم (1/4 كوب لكل وافل) والجبن (40 جرام لكل وافل) الجزء العلوي من كل كعكة.
- ثم نشويها في الفرن لمدة 3-5 دقائق. اختياريا إضافة بيبروني على رأس هذه.
- بمجرد ذوبان الجبن وبدء الهشاشة من الأعلى ، أخرجه من فرن ويقدم.
 |
| محمصة الوفل waffle iron |
هذا يجعل إجمالي 2 وجبة كيتو بيتزا وافلز يحتوي كل وافل بيتزا على :
- 526 سعرة حرارية
- 41.5 جرامًا من الدهون
- 5 جرام من الكربوهيدرات الصافية
- 29 جرامًا من البروتين
هديـــة الموقع
هديـــة الموقع لزواره الكرام ...... تحميل كتاب ابلة نظيرة الشهير " أصول الطهى النظرى والعملى"
تحميل برابط مباشر ميديا فاير
